01 面对现实　调适心理

　　每年面临退役时，大家会产生不同的矛盾心理。要离开熟悉的环境和朝夕相处的战友，会有种莫名的不安和失落。接下来会出现迷茫心理，从不想走、不愿走到必须走，不知将来会做什么、能做什么。最后出现焦虑心理，担心能否找到称心的岗位，能否适应地方工作等。

　　其实，这时最需要的是面对现实，调适心理：一是探望亲友、陪伴家人。二是云游山川、思考未来。三是读书悟道、补学技能。有竞争力方能悟出物竞天择、适者生存之道。

02 转变观念　能上能下

　　要尽快转变思想观念，从军人到老百姓的转变，从部队骨干到地方“小学生”的转变，从部队功臣到地方新兵的转变。尤为重要的还有择业观念的转变，转变“只有当官才有前途”的观念，确立多维度发展的思路；转变“人往高处走”的观念，确立能上能下的格局；转变“图安稳、求清闲”的观念，确立不惧风险、勇于竞争的壮志；转变“从一而终”的观念，确立人才流动的意识。其实，适合自己的岗位才是最好的，哪里都能建功立业。

03 规划人生　明确方向

　　方向比速度重要，选择比努力重要。首先要明确职业目标，而这正是规划人生的最大价值。我们要弄清楚职业生涯规划的5个要素：我是谁？我想干什么？我能干什么？环境允许我干什么？最终的职业目标是什么？列出不利条件最少、自己想做而且又能够做的职业目标，就能有一个清楚明了的框架。

04 读懂自己　扬长避短

　　古人云：“知人者智，自知者明。”一个能够读懂自己的人是智慧的人。

　　要读懂自己，首先要知道自己的优劣势。许多战友对自己属什么类型人才、有何优势、想干什么、能干什么，没有认真考虑，没有读懂自己，这博大精深的思想宝库，对他们今后的就业创业都是一笔独有的财富。充分了解自己的优势，看清自己的短板，这是确立今后发展的基石。

05 实事求是　写好简历

　　怎样把多年丰富的军旅生涯，体现在一份小小的简历上？应该做到“全、简、像、实”。“全”即全面，要把自己的优势、德才、特点全方位展现；“简”即简洁，陈述文字干净利落，篇幅适中，重点突出，图文并茂；“像”即精准画像，做到看完简历能对本人概况、专长优势、适合岗位有了清晰印象；“实”即实事求是，不掺水分。

　  我们不能改变过去，可以改变现在；不能改变环境，可以改变心境；不能改变别人，可以改变自己。加油吧，亲爱的战友，适应新环境，迎接新挑战，才能在地方建功立业！